Achei piada

Velhotes transformados em polícias

"A Câmara de Setúbal tem uma das políticas sociais mais inteligentes desta ditosa pátria. Essa política, caso fosse aplicada a todas as cidades, ajudaria a diluir um daqueles défices invisíveis que não têm direito a power point e a troikas: a solidão dos velhos, o dia-a-dia desenxabido dos reformados, a sensação de inutilidade que habita a cabeça de muitos idosos. Que política é essa? A troco de uns dinheirinhos de quermesse, a Câmara de Setúbal transformou um enorme grupo de reformados em "patrulheiros", isto é, polícias com bengala que andam pelo centro da cidade a garantir mais segurança e limpeza.

Se a Madame Zazá aparece com o seu Lulu a defecar na via pública, os "patrulheiros" (identificados com colete e cartão) colocam a senhora e o defecador na ordem. Se alguém perde as chaves do carro, estes escuteiros geriátricos colocam as ditas na gavetinha dos perdidos e achados. E, acima de tudo, as patrulhas do Senhor Joaquim e do Senhor Zé criam segurança. Após a implementação desta política, o centro de Setúbal ficou mais seguro. Mas como é que um velhote pode dissuadir a pequena bandidagem e o vandalismo? Para começo de conversa, estes velhotes ainda têm pujança para dar um berro em arrumadores e demais fauna com menos de 40kg. Depois, não custa perceber o poder dissuasor de um velhote junto da bandidagem juvenil. Se bater num polícia alto e espadaúdo, um rufia de 15 anos tornar-se-á no herói do bairro. Mas, se bater num velhote, esse rufia será apenas isso, um rufia. Estes velhotes não têm o poder legal dos polícias, mas têm autoridade, a melhor forma de poder.

Além de ter ficado a saber que um velhote de bengala pode ser mais eficaz do que um polícia, a cidade de Setúbal descobriu que uma política simples e barata pode fazer milagres ao nível do civismo. O tal civismo é construído desta forma, na rua, no parque, no bairro, ou seja, civismo é o nome chique de bairrismo. Aqueles "patrulheiros" sadinos são bairristas, e fazem aquelas patrulhas por amor à sua terra. No processo, deixam a cidade mais segura, mais limpa e (perdoem-me o mel) mais humana.

Lisboa precisava de uns polícias assim. "

Henrique Raposo

Ler mais: http://expresso.sapo.pt/velhotes-transformados-em-policias=f737027#ixzz1zdUKGgEa

Aspartame

Deixei de tomar um dos meus venenos diário: Corpos DANONE. Até me senti indignada quando li nos ingredientes este quimico.

Esta é a Bia e podem saber mais sobre a sua história no Blog "Quadripolaridades"

Ficamos pequenos perante este sorriso, não ficamos?

Xiça pá

Não podia ser de outra forma. Já sou dadora de medula óssea mas no que puder ajudar aqui estou. Não existem muitas pessoas a ler o meu blog mas as que leem tem um coração grande, grande e sei que vão fazer o melhor que podem e sabem, além de que não consigo negar um pedido destes à Ursa. Aqui fica:

Campanha- "Estamos todos de esperanças"

Ainda estou tonta com a avalanche de amor que aqui demonstraram.

Sei que pedidos de ajuda toda a gente recebe todos os dias. Sei que, às vezes, eu não sou nenhuma benfeitora real e, também eu, ignoro e-mails e status de facebook semelhantes ao que aqui vos deixei.

Mas, quando um par de olhos azuis e um sorriso destes se cruza no nosso caminho, é real e palpável, não há como passar em frente.

Até a esta hora, mais de 300 pessoas partilharam este link de facebook e quase 5000 pessoas conheceram, agora, a história da Bia.

Então, organizando ideias, como se pode ajudar?

• Primeiro e, mais importante, tornando-se dadores de medula óssea. Tudo o que precisam de saber sobre este assunto está aqui. Bem sei que está calor, que é um maçada ir dar sangue até ao hospital e que há montes de motivos para ir adiando a ida. Mas eu conheço a Bia e- garanto-vos!- a Bia é uma razão suficientemente forte para levantarmos o rabo da cadeira e agirmos.

• Organizando no local de trabalho, no clube, no sindicato, nas reuniões de tupperware ou nas da mala vermelha, no ginásio ou na universidade uma recolha de sangue em parceria com o hospital da V. residência. É uma forma de mobilizarem colegas e amigos em torno de uma causa nobre.

• Se está grávida doando as células estaminais do cordão umbilical do seu bebé para o Banco Público. Isto é, optando pela criopreservação das células do sangue do cordão umbilical na LUSOCORD.

• Ajudando monetariamente a família através de transferência bancária para o NIB 0010 0000 2623 6280 0018 3 (by the way, o nome do titular é Christian Zorzytzky, o pai da Bia é alemão. A mãe é portuguesa.).

• Angariando fundos para ajudar a família através de ideias giras ou mobilizando as empresas onde se trabalha ou onde se tem contactos numa perspectiva de responsabilidade social.

• Oferecendo bens. A família receberá o novo bebé em breve e sabemos as despesas que isso acarreta. Bens de farmácia, leites em pó, fraldas, soros, toalhitas, roupinhas ou o que se lembrarem que pode ser útil e fazer a família poupar dinheiro nesta fase.

• Contando esta história nos V. blogs para a difundir, tal como já fizeram a Me, a Mac, a Leididi, a S* ou a Turista.

• Divulgando esta história massivamente por e-mail ou através do facebook de forma a podermos fazê-la chegar a tanta gente quanto possível.

E eu? Eu sinto-me pequena, minúscula ao pé de vocês!

Obrigada é pouco para vos agradecer. :)

Eu estou de esperanças. E vocês?"

Ah e tal que já ninguém pode ouvir isto e que está tudo farto do Gotye e por onde andas e o catano... Lamento. Descobri agora e adoro. Vou ouvir até me sairem bichos dos ouvidos.

Há um raio de uma linha que separa...

... dois lugares de estacionamento. Não percebo porque algumas pessoas insistem em largar a poia no meio. Que nervos!

Hoje o dia é meu

Nada de plantas por hoje. Tenho de me organizar administrativamente ou isto vai tudo de cangalha.

Lembrei-me desta

O dia a seguir

Não mudou nada. Continuo fodida com a vitória da selecção espanhola. Queria ganhar. Queria que Portugal trouxesse a Taça.

Esta vida no campo

Isto de andar na lavoura é lixado. Com 40º C andar a plantar aromáticas é de morrer. Hoje só quero que o dia passe rápido para eu poder ver Portugal ganhar. Mais nada.

Já sabia das cenas "light" e dos plásticos mas ver este documentário deixou-me de boca aberta...

MARJARYÁSANA, A POSTURA DO GATO

Imagem 1

Imagem 2

Dicas de execução:

1 - Comece por sentar-se sobre os calcanhares, tronco, pescoço e cabeça alinhados verticalmente (vajrāsana).

2 - Apoie as mãos no chão à frente dos joelhos de forma a manter as coxas perpendiculares ao chão e o tronco paralelo ao chão. As mãos ficam paralelas entre si na largura dos ombros de forma que os braços fiquem perpendiculares ao chão. Deixe os joelhos afastados à largura das ancas bem como os pés, com os dorsos apoiados no chão.

3 - Inspire nesta posição e ao expirar faça uma flexão do tronco, arredondando as costas para cima, projectando o umbigo para cima e a cabeça e o cóccix para baixo (imagem 1).

4 - Ao inspirar faça o movimento oposto, fazendo uma suave extensão da coluna, baixando um umbigo e elevando a cabeça e o cóccix. Mantenha o rosto olhando em frente, sem tensão no pescoço (imagem 2).

5 - Repita os dois movimentos algumas vezes. Sempre que expira faça o movimento de flexão do tronco e ao inspirar a extensão.

6 - Procure manter os braços activos, esticados, empurrando o chão. Os braços e coxas funcionam como dois pilares firmes enquanto o tronco e a cabeça se movem para cima e para baixo alternadamente.

Sugestões:

Caso tenha algum problema ou maior sensibilidade nos pulsos ou se, no decorrer do exercício, sentir desconforto nos pulsos opte por uma das seguintes variações:
1 - colocar as mãos com os dedos voltados para fora;
2 - fechar as mãos, em punho, e apoiar no chão;
3 - apoiar cada uma das mãos num bloco de cortiça para ter mais altura e não colocar tanto peso nos braços e pulsos.

Retirado do sítio: http://www.yoga.pro.br/artigos/996/3026/marjaryasana-a-postura-do-gato

Martuska:

Juro que não me esqueci do que te disse mas estou de rastos porque passo os dias a cavar e mal chego a casa só me apetece dormir. Mas as tuas costitas não me saem da cabeça, portanto vou mostrar-te uma. Vai no post a seguir. Respira bem e relaxa.

Eu que percebe muito pouco de futebol delirei ontem com a nossa selecção.

Imagem retirada daqui: http://expresso.sapo.pt/

Acordei com esta na cabeça!!!

Começamos a espremer a laranja.

Imagem retirada do blog: http://katchume.blogspot.pt/2006/06/contra-laranja.html

Tantas, tantas coisas para contar... e tão pouco tempo para o fazer.

Hoje é um grande dia!

Acordei a cantarolar "Vida tão estranha!" e enquanto aguardo, continuo a ouvi-la baixinho.

E pronto.

Regresso a Coimbra com um escaldão nos ombros e braços, dois dedos dos pés negros e o coração feliz, feliz. Assim vale a pena.

Este fim-de-semana estarei onde, onde?

Fotografia retirada do site http://www.rtp.pt/icmblogs/rtp/palco3/?k=Serralves-em-Festa.rtp&post=39988