terça-feira, 3 de julho de 2012

Xiça pá

Não podia ser de outra forma. Já sou dadora de medula óssea mas no que puder ajudar aqui estou. Não existem muitas pessoas a ler o meu blog mas as que leem tem um coração grande, grande e sei que vão fazer o melhor que podem e sabem, além de que não consigo negar um pedido destes à Ursa. Aqui fica:

Campanha- "Estamos todos de esperanças"


Ainda estou tonta com a avalanche de amor que aqui demonstraram.
Sei que pedidos de ajuda toda a gente recebe todos os dias. Sei que, às vezes, eu não sou nenhuma benfeitora real e, também eu, ignoro e-mails e status de facebook semelhantes ao que aqui vos deixei.
Mas, quando um par de olhos azuis e um sorriso destes se cruza no nosso caminho, é real e palpável, não há como passar em frente.
Até a esta hora, mais de 300 pessoas partilharam este link de facebook e quase 5000 pessoas conheceram, agora, a história da Bia.
Então, organizando ideias, como se pode ajudar?
  • Primeiro e, mais importante, tornando-se dadores de medula óssea. Tudo o que precisam de saber sobre este assunto está aqui. Bem sei que está calor, que é um maçada ir dar sangue até ao hospital e que há montes de motivos para ir adiando a ida. Mas eu conheço a Bia e- garanto-vos!- a Bia é uma razão suficientemente forte para levantarmos o rabo da cadeira e agirmos.
  • Organizando no local de trabalho, no clube, no sindicato, nas reuniões de tupperware ou nas da mala vermelha, no ginásio ou na universidade uma recolha de sangue em parceria com o hospital da V. residência. É uma forma de mobilizarem colegas e amigos em torno de uma causa nobre.
  • Se está grávida doando as células estaminais do cordão umbilical do seu bebé para o Banco Público. Isto é, optando pela criopreservação das células do sangue do cordão umbilical na LUSOCORD.
  • Ajudando monetariamente a família através de transferência bancária para o NIB 0010 0000 2623 6280 0018 3 (by the way, o nome do titular é Christian Zorzytzky, o pai da Bia é alemão. A mãe é portuguesa.).
  • Angariando fundos para ajudar a família através de ideias giras ou mobilizando as empresas onde se trabalha ou onde se tem contactos numa perspectiva de responsabilidade social.
  • Oferecendo bens. A família receberá o novo bebé em breve e sabemos as despesas que isso acarreta. Bens de farmácia, leites em pó, fraldas, soros, toalhitas, roupinhas ou o que se lembrarem que pode ser útil e fazer a família poupar dinheiro nesta fase.
  • Contando esta história nos V. blogs para a difundir, tal como já fizeram a Me, a Mac, a Leididi, a S* ou a Turista.
  • Divulgando esta história massivamente por e-mail ou através do facebook de forma a podermos fazê-la chegar a tanta gente quanto possível.
E eu? Eu sinto-me pequena, minúscula ao pé de vocês!
Obrigada é pouco para vos agradecer. :)
    Eu estou de esperanças. E vocês?"

    Ah e tal que já ninguém pode ouvir isto e que está tudo farto do Gotye e por onde andas e o catano... Lamento. Descobri agora e adoro. Vou ouvir até me sairem bichos dos ouvidos.

    segunda-feira, 2 de julho de 2012

    Há um raio de uma linha que separa...

    ... dois lugares de estacionamento. Não percebo porque algumas pessoas insistem em largar a poia no meio. Que nervos!

    Hoje o dia é meu

    Nada de plantas por hoje. Tenho de me organizar administrativamente ou isto vai tudo de cangalha.

    quinta-feira, 28 de junho de 2012

    O dia a seguir

    Não mudou nada. Continuo fodida com a vitória da selecção espanhola. Queria ganhar. Queria que Portugal trouxesse a Taça.

    quarta-feira, 27 de junho de 2012

    Esta vida no campo

    Isto de andar na lavoura é lixado. Com 40º C andar a plantar aromáticas é de morrer. Hoje só quero que o dia passe rápido para eu poder ver Portugal ganhar. Mais nada.

    terça-feira, 19 de junho de 2012

    MARJARYÁSANA, A POSTURA DO GATO

    Imagem 1


    Imagem 2

    Dicas de execução:
    1 - Comece por sentar-se sobre os calcanhares, tronco, pescoço e cabeça alinhados verticalmente (vajrāsana).

    2 - Apoie as mãos no chão à frente dos joelhos de forma a manter as coxas perpendiculares ao chão e o tronco paralelo ao chão. As mãos ficam paralelas entre si na largura dos ombros de forma que os braços fiquem perpendiculares ao chão. Deixe os joelhos afastados à largura das ancas bem como os pés, com os dorsos apoiados no chão.

    3 - Inspire nesta posição e ao expirar faça uma flexão do tronco, arredondando as costas para cima, projectando o umbigo para cima e a cabeça e o cóccix para baixo (imagem 1).

    4 - Ao inspirar faça o movimento oposto, fazendo uma suave extensão da coluna, baixando um umbigo e elevando a cabeça e o cóccix. Mantenha o rosto olhando em frente, sem tensão no pescoço (imagem 2).

    5 - Repita os dois movimentos algumas vezes. Sempre que expira faça o movimento de flexão do tronco e ao inspirar a extensão.

    6 - Procure manter os braços activos, esticados, empurrando o chão. Os braços e coxas funcionam como dois pilares firmes enquanto o tronco e a cabeça se movem para cima e para baixo alternadamente.

    Sugestões:
    Caso tenha algum problema ou maior sensibilidade nos pulsos ou se, no decorrer do exercício, sentir desconforto nos pulsos opte por uma das seguintes variações:
    1 - colocar as mãos com os dedos voltados para fora;
    2 - fechar as mãos, em punho, e apoiar no chão;
    3 - apoiar cada uma das mãos num bloco de cortiça para ter mais altura e não colocar tanto peso nos braços e pulsos.

    Martuska:

    Juro que não me esqueci do que te disse mas estou de rastos porque passo os dias a cavar e mal chego a casa só me apetece dormir. Mas as tuas costitas não me saem da cabeça, portanto vou mostrar-te uma. Vai no post a seguir. Respira bem e relaxa.

    quarta-feira, 6 de junho de 2012

    Hoje é um grande dia!



    Acordei a cantarolar "Vida tão estranha!" e enquanto aguardo, continuo a ouvi-la baixinho.

    segunda-feira, 4 de junho de 2012

    E pronto.

    Regresso a Coimbra com um escaldão nos ombros e braços, dois dedos dos pés negros e o coração feliz, feliz. Assim vale a pena.